การกินแบบ BLW คือ อะไร?

BLW คือ อะไร

BLW คือ อะไร? ทำไมคุณแม่ๆ หลายคนจึงพูดถึง ยิ่งแม่ที่มีลูกเล็กมักจะสอบถามเพื่อน คนใกล้ตัว รวมถึงหาข้อมูลเรื่องนี้กันยกใหญ่ นั่นเป็นเพราะ BLW คือ วิธีการกินอาหารของลูกน้อยรูปแบบหนึ่ง ที่หลายบ้านให้ความสนใจ เพราะสามารถเริ่มได้ในช่วงวัยที่ลูกกินอาหารเสริม แถมยังข้อดีที่น่าสนใจด้วย ซึ่งสำหรับคุณแม่มือใหม่หรือคุณแม่หลังคลอดอาจไม่เคยได้ยินการกินแบบ BLW มากนัก แต่คุณแม่ที่กำลังให้นมลูกน้อย คุณแม่ที่มีลูกน้อยเริ่มเข้าสู่ช่วงวัยของการให้อาหารเสริม คือประมาณ 6 เดือน จะเริ่มสนใจและศึกษาเรื่องนี้กันมาก เพราะการให้ลูกกินแบบ  BLW ถือเป็นการฝึกลูกช่วยเหลือตัวเองเรื่องการกินตั้งแต่มื้อแรก โดยพ่อแม่ไม่ต้องป้อน ปั่นอาหาร เพราะทุกอย่างลูกต้องทำเอง!! BLW คือ อะไร?  ช่วยลูกได้อย่างไรบ้าง ? Baby Led Weaning หรือ BLW คือการฝึกให้ลูกจัดการทานอาหารของตัวเอง ด้วยตัวเองตั้งแต่เริ่มมื้อแรก  โดยคุณพ่อคุณแม่ไม่ต้องเตรียมอาหารปั่น อาหารบดให้ลูกน้อยทารก รวมถึงคุณพ่อคุณแม่ก็ไม่ต้องใช้ช้อนป้อนอาหารให้ลูก แต่เป็นการให้ลูกน้อยจัดการหยิบจับอาหารนิ่มๆ เป็นชิ้นๆ และกินด้วยตัวเอง คือ ให้ลูกน้อยกินอาหารที่ไม่ปรุงหรือปรุงน้อยๆ เน้นให้ลูกจับอาหารไว้ในมือได้ถนัด แล้วก็ให้ลูกหยิบจับกิน นั่งกินเองพร้อมๆกับพ่อแม่ เลือกหยิบกินตามปริมาณที่ต้องการมากน้อย ด้วยตัวของลูกเอง […]

ต้องเตรียมอะไรบ้าง ก่อนเริ่มให้ลูก กินแบบ BLW มื้อแรก

กินแบบ BLW

คุณแม่ยุคใหม่หลายๆ ท่านอาจจะรู้จัก วิธีการให้อาหารเสริมลูกน้อยแบบ Baby Led Weaning หรือการ กินแบบ BLW กันบ้างแล้ว  เพราะเป็นวิธีการที่หลายบ้านเริ่มนิยมใช้ เนื่องจากเป็นการฝึกลูกกินอาหารเสริมด้วยตัวเองตั้งแต่มื้อแรก  ในแบบที่คุณพ่อคุณแม่ไม่ต้องป้อน และไม่ต้องบดหรือปั่นอาหารให้ลูกน้อย ที่สำคัญคือการให้ลูกกินอาหารเสริมด้วยวิธีนี้ ยังมีข้อดีหลายอย่าง เพราะเป็นการฝึกให้ลูกได้ใช้พัฒนาการทั้งด้านกล้ามเนื้อ สายตา ได้เรียนรู้รสชาติอาหารที่แตกต่าง และเป็นการฝึกพื้นฐานการช่วยเหลือตัวเองเพื่อพัฒนาให้ลูกสามารถทำอะไรได้เองเก่งขึ้นในอนาคต กินแบบ BLW มีขั้นตอนอย่างไร? วิธีการ กินแบบ BLW มีขั้นตอนต่างๆ ดังนี้ ให้ลูกกินด้วยวิธี BLW เมื่อลูกน้อยถึงวัยเริ่มอาหารเสริมและนั่งได้แล้ว จะต้องหัดนั่งกินอาหารด้วยตัวเองบนเก้าอี้ทานข้าวเด็ก หรือ High Chair ได้มั่นคง และเริ่มใช้มือหยิบจับอาหารเข้าปากเองได้ด้วย ในช่วงแรกคุณแม่เริ่มด้วยการเตรียมอาหารที่เป็นชิ้นๆ นิ่มๆ หรือ Finger food ที่ลูกจับถนัดมือกินได้เอง โดยไม่ต้องบดหรือปั่นอาหาร เช่น ผักต้มตุ๋น หั่นเป็นชิ้น อาทิ แครอทต้ม ข้าวโพดต้ม บล็อกโคลี่นึ่ง กะหล่ำดอกนึ่ง ผลไม้เนื้อนิ่ม ไข่แดงต้มสุก เมื่อลูกคุ้นเคยแล้วจากนั้น […]

วิธีเลือก เก้าอี้กินข้าวเด็ก ตัวเดียวครบจบ! ใช้นานจนโต

เก้าอี้กินข้าวเด็ก เก้าอี้ฝึกกินข้าวเด็ก

เมื่อลูกน้อยถึงวัยเริ่มทานอาหารเสริม คือในช่วงอายุ 6 เดือนขึ้นไป เริ่มนั่งได้เก่งขึ้น และชอบเอามือหยิบจับสิ่งต่างๆ เข้าปาก นั่นแสดงว่า ลูกพร้อมที่จะกินอาหารเสริมได้แล้ว ถึงเวลานั้นหน้าที่สำคัญของคุณพ่อคุณแม่นอกจากการคิดทำเมนูอาหารที่มีคุณค่าครบถ้วนให้ลูก คือการเลือกซื้อหาเก้าอี้ทานข้าวเด็ก (High Chair) เพื่อให้ลูกได้นั่งกินอาหารอยู่กับที่ ฝึกให้ลูกกินอาหารได้ด้วยตัวเองแบบ BLW (Baby Led Weaning) ที่ไม่ต้องให้ผู้ใหญ่ป้อน พร้อมกับให้ลูกได้ฝึกวินัยเรียนรู้พฤติกรรมเรื่องการกินอาหารที่ดีได้ตั้งแต่ยังเล็ก ทำไม? ต้องใช้ เก้าอี้กินข้าวเด็ก แบบ High Chair 1. เพื่อฝึกให้ลูกกินแบบ BLW เนื่องจากการฝึกให้ลูกกินแบบนี้ คือการให้ลูกน้อยหัดหยิบจับกินอาหารด้วยตัวเอง โดยผู้ใหญ่ไม่ต้องบดหรือปั่นอาหาร และจะไม่มีใครมาป้อนให้ลูก ดังนั้นการฝึกให้ลูกกินอาหารแบบ BLW จำเป็นต้องให้ลูกนั่งเก้าอี้ทานข้าว แล้วลงมือเลือกหยิบจับ ทานอาหารที่อยู่ตรงหน้าด้วยตัวเองจนสำเร็จ ซึ่งการให้ลูกกินอาหารเสริมแบบ BLW กำลังนิยมใช้มาก เนื่องจากเป็นวิธีที่ช่วยแก้ไขและป้องกันปัญหาเรื่องการกินของลูกได้ เช่น ลูกกินอาหารบดนานเกินไป ทำให้เคี้ยวเองไม่เป็น  ลูกเลือกกิน กินยาก ติดการป้อน ไม่ยอมกินเอง  เล่นไปกินไป และการกินแบบ BLW ยังเป็นการฝึกวินัย ฝึกการช่วยเหลือตัวเองให้ลูกหัดกินอาหารเสริมได้เองตั้งแม่มื้อแรก […]

BLW ฝึกลูกกินข้าวเอง ต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้าง

ฝึกลูกกินข้าวเอง

               ฝึกลูกกินข้าวเอง หรือคำที่คุ้นหูกันในปัจจุบันอย่าง BLW (Baby Led Weaning) คือวิธีการที่ให้ลูกรู้จักหยิบอาหารกินเอง โดยอาหารจะไม่ใช่พวกอาหารปั่น อาหารบด แต่เป็นอาหารที่หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ มีความนุ่ม และหยิบจับได้ วิธีการนี้จะทำให้ลูกได้รู้จักและคุ้นเคยกับอาหารที่เป็นของแข็งมากยิ่งขึ้น โดยวิธีนี้เหมาะกับเด็กอายุ 6 เดือนขึ้นไป และสามารถนั่งได้เอง โดยที่ไม่ต้องมีคนช่วย   ฝึกลูกกินข้าวเอง มีประโยชน์อย่างไร           การให้ลูกกินข้าวเองนั้น นอกจากจะช่วยให้ลูกรู้จักอาหารที่เป็นของแข็งมากขึ้นแล้ว ยังมีส่วนในการช่วยส่งเสริมพัฒนาการทางด้านร่างกาย และด้านความคิดอีกด้วย 1. สร้างทัศนคติที่ดีต่อการกินของลูก            ฝึกให้ลูกกินข้าวเอง ช่วยให้ลูกมีความสุขกับการทานอาหารมากยิ่งขึ้น เพราะลูกได้สนุกกับการกิน สนุกกับการเลียนแบบท่าทางระหว่างการกินอาหาร ทำให้ไม่ต้องคอยหลอกล่อให้ลูกกินข้าว 2. ฝึกพัฒนาการการใช้กล้ามเนื้อมือ         […]