แม่หลังคลอด

ใครว่าคนเป็นแม่ต้องดูแลตัวเองเพียงแค่ระหว่างตั้งครรภ์เท่านั้น เพราะสุขภาพหลังการคลอดลูกก็เป็นอีกหนึ่งช่วงเวลาสำคัญที่จะละเลยไม่ได้ เนื่องจากอยู่ในช่วงที่ร่างกายกำลังปรับตัวและฟื้นฟูให้คุณแม่กลับมาแข็งแรงอีกครั้ง ดังนั้นอย่าลืมเอาใจใส่สุขภาพช่วงหลังคลอดด้วย การดูแลตัวเองหลังคลอด ง่ายๆ แต่ต้องใส่ใจ

 

 

คุณแม่หลังคลอด สวยด้วยธรรมชาติกับ 10 สูตร

แม้จะเป็นแม่ลูกอ่อนก็ต้องดูแลความสวยความงามให้กลับคืนมา โดยที่ไม่ต้องไปเข้าคอร์สพอกหน้าอะไรที่ไหน ทำกันที่บ้านสวยจากธรรมชาติ เลือกสูตรให้เหมาะสมกับสภาพผิวของคุณแม่ได้เลยคะ อ่านต่อ…

คุณแม่หลังคลอด ควรใส่ใจเรื่องใดบ้าง

แม้ลูกคือคนสำคัญที่สุดสำหรับแม่หลังคลอดทุกคน แต่ สิ่งที่แม่ต้องให้ความสำคัญไม่แพ้กันคือ การดูแลตัวเองควบคู่ไปด้วยสิ่งที่คุณแม่หลังคลอดควรดูแลเป็นพิเศษมีดังนี้ อ่านต่อ…

โยคะคุณแม่หลังคลอด

โยคะ ช่วยอะไรคุณแม่ได้บ้าง ช่วยให้เลือดไหวเวียนไปเลี้ยงร่างกายส่วนต่าง ช่วยให้การเคลื่อนไหวของข้อต่างๆ ดีขึ้น ช่วยผ่อนคลายความเครียด และผ่อนคลายกล้ามเนื้อ อ่านต่อ…

ลดน้ำหนักหลังคลอดบุตร วิธีง่ายๆไม่ต้องเสียเงิน

ประสบการณ์จากเพื่อนดิฉันที่พึ่งคลอดน้อง เธอมีอาชีพที่เธอต้องอยู่หน้ากล้องตลอดเวลา ทำให้ต้องดูแลรูปร่างหน้าตา โดยเฉพาะรูปร่าง น้ำหนักของเธอหลังคลอดมีส่วนเกิน 10 กิโลกรัมค่ะ อ่านต่อ…

ลดน้ำหนัก “หลังคลอด” อย่างไรให้หุ่นดีเซ็กซี่ดังเดิม

แม่หลังคลอดแล้ว น้ำนหักตัวก็อาจจะยังมีเยอะอยู่ หุ่นก็ยังเหมือนเป็นคนท้อง แต่สำหรับเซเลบทั้งหลาย มักมีเคล็ดลับที่ทำให้หุ่นกลับมาเพรียว และเซกซี่ได้ง่ายๆหลังคลอด อ่านต่อ…