บทความ
5 นิสัยทั่วไปที่ทำร้ายดวงตาของคุณ
Aug
คุณใช้ดวงตาของคุณสำหรับการทำงานแทบนับไม่ถ้วนในชีวิตประจำวัน แต่อย่างไรก็ตามคนส่วนใหญ่มักไม่ค่อยคิดถึงความสำคัญของดวงตาในสิ่งที่มันเป็นจริงๆ ซึ่งในความเป็นจริงผู้ปกครองจำนวนมากและเด็ก ๆ ดูเหมือนจะไม่ได้รับการดูแลที่เหมาะสมกับดวงตาของพวกเขานัก หากคุณมีพฤติกรรมผิดๆ ดัง 5 พฤติกรรมต่อไปนี้ คุณอาจจะทำลายสุขภาพตาที่ดีของคุณเองอย่างถาวรได้ ดังนี้คือ
- การใช้ยาหยอดตามากเกินไป
ยาหยอดตาช่วยทำให้หลอดเลือดหดตัวเพื่อลดรอยแดงในดวงตา แต่น่าเสียดายที่ผลลัพธ์นี้จะมีผลภายในเวลาไม่กี่ชั่วโมง แต่หลังจากนั้นมันจะอยุดทำงานและทำให้ดวงตาของคุณแดงมากขึ้นมากกว่าที่เคยเป็นตั้งแต่แรก เตือนโดย สถาบันวิชาการจักษุวิทยาอเมริกัน
- ละเลยการสวมใส่แว่นตากันลม
คุณควรสวมใส่แว่นตากันลมไม่เฉพาะแค่เพียงตอนว่ายน้ำเท่านั้น แว่นสายตาที่ช่วยป้องกันฝุ่นละอองถือเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการทำงานในชีวิตประจำวันด้วยเช่นกัน ยกตัวอย่างเช่น การตัดหญ้าในสนามหญ้า, การใช้สารเคมีและการซ่อมแซมที่อาจมีเศษผงและอนุภาคเล็กๆ ต่างๆผ่านเข้ามากระทบกับกระจกตาของคุณได้
- ละเลยการตรวจวัดสายตา
ผู้คนจำนวนมากละเลยการตรวจวัดสายตาตามปกติ ถ้าพวกเขาไม่ได้มีปัญหาเกี่ยวกับสายตาหรือการมองเห็น ทางสถาบัน Planet Vision ได้กล่าวไว้ แต่อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญด้านสายตาจะช่วยให้เราทราบถึงสภาวะเริ่มต้นของสิ่งผิดปกติที่เกิดขึ้นกับสายตาของเรา ก่อนที่มันจะแสดงอาการให้เห็นอย่างชัดเจนโดยจะให้การบำบัดรักษาหรือคำแนะนำเพื่อป้องกันการเกิดความเสียหายหรืออันตรายแบบถาวร
- การใช้อุปกรณ์ดิจิตอลมากเกินไป
ถึงแม้ว่าอุปกรณ์ดิจิตอลจะดูเหมือนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับชีวิตประจำวันของคนส่วนใหญ่ แต่มันก็ไม่จำเป็นที่คนเราต้องใช้เวลาอยู่ที่หน้าจอมากเกินไป ปกป้องดวงตาของคุณ โดยปฎิบัติตามกฏ 20-20-20ซึ่งให้คำแนะนำโดย สถาบันผู้เชี่ยวชาญด้านสายตาและหู แปซิฟิก ดังนี้คือ ทุกๆ 20 นาที ให้มองสิ่งใดก็ได้ที่อยู่ห่างจากตัวเราออกไปประมาณ 20 ฟุต เป็นเวลา 20 วินาที
- ลืมที่จะสวมใส่แว่นกันแดด
คนส่วนใหญ่ตระหนักถึงอันตรายของรังสี UV ที่สามารถเกิดขึ้นได้กับผิวของเรา แต่ไม่สนใจสิ่งที่มันจะมีผลกระทบต่อดวงตาของเราเช่นกัน การละเลยที่จะสวมใส่แว่นกันแดด สามารถนำความเสียหายให้เกิดขึ้นกับโครงสร้างเซลล์ผิวรอบดวงตาภายนอกและต่อโครงสร้างของเซลล์ที่อยู่ลึกภายในดวงตาของคุณได้ เตือนโดย สถาบันจักษุแห่งชาติ ซึ่งสิ่งเหล่านี้สามารถนำมาสู่สภาวะของการเกิดจอประสาทตาเสื่อม,ต้อเนื้อและต้อกระจก ได้ในอนาคต
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกๆ ของคุณสวมใส่แว่นตากันแดดเสมอ โดยการเลือกซื้อแว่นกันแดดตามสไตล์และเฉดสีที่พวกเขาชอบ เพื่อให้พวกเขาสวมใส่ตลอดช่วงฤดูร้อน โดยสามารถเข้าไปชมและเลือกซื้อสินค้า ได้ที่ “the full collection of Real Kids Sunglasses” (คอลเล็คชั่นแว่นสายตากันแดดสำหรับเด็ก) เพื่อเลือกหาแว่นกันตาที่เหมาะสมกับลูกๆของคุณ